1.鸡胸肉先去掉油脂。
2.再切成厚片，然后切成条状，如手指头粗细就可以了。
3.葱姜切好备用。
4.鸡肉条放到容器里，加入佐料和葱姜，用手反复抓均匀，让鸡胸肉更入味。
5.把容器盖上保鲜膜，送入冰箱冷藏2小时以上，腌制好的鸡肉长颜色好看，味道也好。
6.把鸡柳摆放在烤网上。
7.长帝空气炸烤箱选择空气炸功能，温度为180度，时间15分钟。
8.烤的时间长短与口感有关，一般10分钟左右就熟了，此时口感嫩一些，多烤5分钟，口感会更干一些，更有嚼劲。
鸡柳的口感可以根据个人的喜好来选择时间，空气炸10分钟鲜嫩的口感，炸15分钟更干更有嚼劲。
